La diversification alimentaire (phase 3) – 7 à 9 mois

Cliquez pour lire les phase 1 et phase 2.

A ce stade, les filles ont quasi tout goûté parmi les aliments autorisés. Soit 18 fruits et 20 légumes différents, six sources de protéines (viandes, poissons, oeuf), différentes sortes de céréales avec et sans gluten et différentes textures de laitages natures et aromatisés (yaourt brassé, petit-suisse, fromage blanc).

Pour cette étape, on va commencer doucement les fruits crus (bien mûrs) écrasés (pour l’instant, c’est pas la joie avec la banane !), les biscuits et le pain et les petits morceaux dans la purée. Pour le lait, on continue avec du 2ème âge. Qu’elles continuent à bouder, surtout au goûter !

Leurs repas quotidiens ressemblent donc à ça :

  • Matin : 150ml de lait avec des céréales (nature, miel ou vanille)
  • Midi : 200g de purée légumes/féculent (dont 20g de protéines) + un yaourt nature ou aromatisé (60g)
  • Goûter : 90ml à 120ml de lait + une compote (100g) + un boudoir 1j./2
  • Soir : 150ml de lait + 80g de purée (uniquement légumes)

Prochaine étape à 10 mois ! RDV le 11 novembre !


Ajout du 02/10/2014 : maintenant le soir, en plus du lait, elles mangent 130g de légumes, les gourmandes ! De vraies ogresses !

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