La diversification alimentaire (phase 2) – 6 mois

On continue notre petite route vers la diversification alimentaire et on passe à la vitesse supérieure ! (pour lire l’étape 1, c’est par ici)

Les filles ont 6 mois passés maintenant. Du coup, on a remplacé le biberon du midi par un yaourt pour faire un repas complet par jour « solide ». La purée se fait moins lisse (moulinée) et on introduit aussi tout doucement les protéines (viande, poisson, oeuf). Et on début le lait 2ème âge.

Voilà leur journée de repas pour ce 6ème mois :

  • Matin : 150ml de lait avec des céréales nature ou au miel (2 à 3 cuillères)
  • Midi : 190g de purée (dont 10 à 15g de protéines) + un yaourt ou un petit-suisse nature (60g)
  • Goûter : 120ml de lait + une compote (100g)
  • Soir : 150ml de lait avec des céréales aux légumes (2 à 3 cuillères)

Elles ont eu un peu de mal à finir les compotes en ce moment et boudent toujours un peu les biberons. Elles laissaient systématiquement 30 dans celui du matin et soir, on est donc passés à 150ml (contre les 240ml recommandés par la pédiatre… mais elles continuent à avoir une bonne croissance !).

La mise en route des laitage n’a pas été évidente non plus ! Au début, elles n’aiment pas du tout les yaourts, ni petits-suisse. Il a fallu 15 jours pour qu’elles s’y habituent et maintenant elles les mangent volontiers !

  • Côté légumes : toujours les mêmes plus quelques autres (céleri, navet, poivron, tomate, topinambour). Et on continue les mélange (ratatouille notamment).
  • Côté fruits, on a pas mal entamé les « exotiques » (figue, ananas, kiwi, mangue, fruits de la passion) qui ont l’air de bien leur plaire ! On continue aussi avec les fruits rouges (cassis).
  • Côté protéine : boeuf, dinde, jambon, oeuf (jaune seul d’abord puis avec le blanc ensuite), saumon et sole.
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